Prevención y Salud

Trabajamos para garantizar el cuidado de la salud de todos.
Nuestra prioridad es promover el bienestar ofreciendo servicios de calidad a nuestros afiliados, entendiendo la prevención como un eje principal para mejorar la calidad de vida.

Prestamos servicios que cumplen con la totalidad de la cobertura que establece el Programa Médico Obligatorio de Emergencia del Ministerio de Salud, otorgando una atención rápida y eficiente.

¿Cómo evitar un golpe de calor?

¿Cómo evitar un golpe de calor?

Este verano nos sorprendió con temperaturas que superan los 40°, lo que aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor, mirá esta nota y enterate de cómo prevenirlo.

Un golpe de calor puede poner en peligro tu vida, ya que puede provocar daños en el cerebro y otros órganos vitales como el corazón, los riñones o los músculos.

En estos momentos de alerta por altas temperaturas hay que tomar todas las precauciones posibles, especialmente con personas que sufren de enfermedades crónicas, sobrepeso, quienes viven en situación de calle, niños y adultos mayores.

Para evitar que las temperaturas extremas afecten tu salud y la de tu familia, el Ministerio de Salud recomendó:

  • Mantener una buena hidratación.
  • Evitar bebidas con cafeína, alcohol o azúcar en exceso.
  • Permanecer en lugares ventilados o con aire acondicionado.
  • Consumir frutas y verduras en abundancia.
  • Usar ropa liviana, holgada, preferentemente de algodón y de colores claros.
  • Evitar la actividad física.
  • Evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura, es decir, de 10 a 16 horas.

Algunos de los síntomas más comunes de un golpe de calor son los siguientes:

  • Sed intensa y sequedad en la boca.
  • Temperatura corporal mayor a 39°.
  • Sudoración excesiva.
  • Sensación de calor sofocante.
  • Piel seca.
  • Agotamiento.
  • Mareos o desmayos.
  • Dolores de estómago, falta de apetito.
  • Náuseas o vómitos.
  • Dolores de cabeza.

Ante la presencia de síntomas de golpe de calor, lo primero que se debe hacer es llamar al sistema de emergencias. Mientras tanto, colocar a la persona afectada en un lugar con sombra y lo más fresco posible, en posición semisentado, con la cabeza levantada para favorecer la respiración y retirarle la ropa para reducir la temperatura corporal. Luego, darle a beber pequeños sorbos de agua fresca o alguna otra bebida que no contenga alcohol ni cafeína. Es importante que la ingesta de agua sea en muy pequeñas cantidades y no de golpe, para no empeorar el cuadro.